Happy Talks por Delivering Happiness

Aprende a encontrar la Felicidad Sostenible usando el modelo de Delivering Happiness, respaldado por ciencia y lleno de ejercicios aplicables 

Apúntame a las Happy Talks

¿Qué aprenderás?

 

La Felicidad

¿Qué tanto depende de nosotros? Encuentra qué dice la ciencia.

Propósito Superior

Descubre tu Propósito y cómo se conecta a la Felicidad Sostenible

 

Hábitos de la Felicidad

Aprende qué puedes hacer en tu día a día para ser más feliz

 

Happy Talks

Estas son algunas de las preguntas que podrás responder una vez termines el curso de Delivering Happiness!

La Felicidad: Ciencia, enfoque moderno y entorno VUCA: 

  • ¿Qué dice la ciencia sobre la Felicidad?
  • ¿Qué modelos han planteado diferentes autores?
  • ¿Cómo empezamos a buscar nuestra Felicidad en un entorno VUCA (Volatil, Incierto, Complejo y ambiguo)?

Los Valores: La toma de decisiones difíciles: 

  • ¿Qué valores te definen a ti cómo persona? 
  • ¿Cómo impactan estos valores en la toma de decisiones?

El propósito: El sentido y el significado de la acción:

  • ¿Qué es el Propósito Superior y cómo defines el tuyo?
  • ¿Cómo nos ayuda el Propósito Superior a ser más Resilientes en la vida?

Sentimiento de control: Autenticidad personal

  • ¿Por qué es importante para la Felicidad el Sentimiento de Control?
  • ¿Qué puedo hacer cuando una situación me molesta y no tengo mucho control sobre esta?
  • ¿Cómo se conectan la Autenticidad, la Felicidad y el Sentimiento de Control?

Conectividad en la era digital: El poder de la vulnerabilidad

  • ¿Cuáles son los beneficios de construir unas relaciones personales sólidas y verdaderas?
  • ¿Cómo potenciar las relaciones tanto en persona como a través de los canales digitales aplicado al día a día y al trabajo?
  • ¿Cómo se pueden llevar a otro nivel las relaciones personales a través de la Vulnerabilidad?

Hábitos de la Felicidad: Mindfulness

  • ¿Qué es el Mindfulness y cómo lo vuelves un estilo de vida fácilmente?
  • Cómo enfocar tu atención y tu energía para ganar calidad de perspectiva y conciencia de cómo actuar constructivamente ante cualquier situación adversa?
  • ¿Cuáles son los aspectos científicos y de distintas prácticas que puedes incorporar en tu día a día para hacer de mindfulness una manera de ver el mundo.

Hábitos de la Felicidad: Gratitud

  • ¿Qué relación tienen la Gratitud y la Felicidad?
  • ¿Cómo puedes expresar la Gratitud de forma efectiva para conectar más profundamente con las personas que te rodean?
  • ¿Cuáles son los aspectos científicos y los beneficios de la Gratitud?
  • ¿Qué prácticas existen para facilitar la gratitud como hábito.

Hábitos de la Felicidad: Altruismo

  • ¿Qué es el Altruismo?
  • ¿Cómo se relaciona con la Felicidad?
  • ¿Qué maneras simples existen par aplicarlo en el día a día?

Hábitos de la Felicidad: Optimismo

  • ¿Cómo se relacionan el Optimismo y la Felicidad?
  • ¿Puedo elegir ser optimista?
  • ¿Cómo mejoro mi optimismo en el día a día para afrontar las situaciones de la vida?

Hábitos de la Felicidad: Fluir

  • ¿Qué significa el Fluir?
  • ¿Cuáles son sus elementos y cómo podemos vivirlo y potenciarlo en nuestro día a día?
  • ¿Qué relación tiene este hábito con la Felicidad?
  • ¿Cómo se pueden vivir los beneficios de Fluir?

Sentimiento de Progreso: El poder de la Acción

  • ¿Cómo convierto el deseo de ser feliz en un estilo de vida? 
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